Kennst du das?
Du bist für andere da.
Im Job. In deiner Familie. Im Alltag.
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Du hältst viel.
Du organisierst.
Du funktionierst.
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Und gleichzeitig merkst du:
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Dein Kopf kommt nie wirklich zur Ruhe
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Du stellst dich selbst immer wieder hinten an
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Du bist erschöpfter, als du es zeigen möchtest
Und tief in dir spürst du: So soll es nicht weitergehen.
Es liegt nicht daran,
dass du zu wenig tust.
Du tust wahrscheinlich schon zu viel.
Was dir fehlt, ist kein weiteres Tool.
Sondern ein Raum, in dem du wieder bei dir selbst ankommen kannst.
Ein Raum für dich.
Dieses 6-wöchige Gruppenprogramm richtet sich an Frauen, die im Alltag viel Verantwortung tragen und spüren, dass sie sich selbst dabei immer weiter verlieren.
Du bist viel für andere da.
Du funktionierst. Du hältst. Du organisierst.
Und gleichzeitig wird es innen immer voller.
Unruhiger. Erschöpfter.
In diesem Raum darfst du damit aufhören, alles alleine zu tragen.​
Was dich erwartet.
In einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe
(max. 8 Frauen) begleite ich dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen.
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Du lernst:
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dein Nervensystem zu verstehen und zu regulieren
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deine inneren Muster zu erkennen
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wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen
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klare Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühl
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aus innerer Stabilität heraus zu führen und zu entscheiden
Dabei verbinde ich traumasensibles Coaching, Körperarbeit und Reflexion.
Nicht, damit du noch mehr verstehst.
Sondern damit du wirklich etwas veränderst.
Was diesen Raum besonders macht.
Das ist kein klassisches Coaching-Programm.
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Es ist ein bewusst gehaltener Raum, in dem du nicht funktionieren musst.
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Sondern ankommen darfst.
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ohne Druck
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ohne Vergleich
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ohne „noch besser werden müssen“
Dafür mit echter Tiefe, Verbindung und nachhaltiger Veränderung.
Das Programm ist etwas für dich, wenn du...
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viel Verantwortung trägst – im Beruf und im Leben
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oft im Kopf bist und schwer zur Ruhe kommst
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merkst, dass du dich selbst immer weiter hinten anstellst
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wieder mehr Klarheit, Ruhe und Stabilität in dir spüren willst
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bereit bist, dir selbst wirklich zu begegnen
Das Ergebnis.
Nach diesen 6 Wochen wirst du:
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dich selbst besser verstehen
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schneller merken, was du brauchst
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klarer kommunizieren und Grenzen setzen
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dich innerlich stabiler und ruhiger fühlen
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Entscheidungen bewusster treffen und vor allem: wieder mehr bei dir sein.
Auf einen Blick.
Dich erwartet ein hochwertiges Gruppen Programm in dem du in 6 Wochen mehr Klarheit über dich gewinnst. Ein Raum, der dich trägt, während du lernst, dich wieder zu tragen.
Programm
Dauer
Stopp. Und jetzt du.
Gruppen Coaching Programm inkl. 1 Einzelsession (60 Min)
6 Wochen
1 Mal die Woche
90 Minuten pro Woche
Start
03. Juni 2026
Jeden Mittwoch von 9-10.30 Uhr
Format
Online Live Sessions via Zoom
Max. 8 Frauen (min. 3*)
Inhalte
Bonus
Traumasensibles Coaching, Körperarbeit & Reflexion
Begleitende WhatsApp-Gruppe
Wöchentliche Impulse & Übungen
1 Coaching Einzelsession (60 Min)
Investion
1.200,- Euro
Early Bird
bis 30.04.2026: 999,- Euro
Melde dich jetzt für ein kostenloses Infogespräch.
*Das Coaching-Programm wird ab einer Teilnehmendenzahl von 3 Personen durchgeführt mit maximal 8 Personen.
Das Programm richtet sich nur an Frauen.